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Ejercicio bicicleta

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Mientras más intensa sea la actividad, más calorías quemarás. Bicicleta estática de spinning. Pensada para aquellos que le dan al spinning, te permitirá llevarla a los límites para sacar el máximo rendimiento a tus horas de ejercicio. Ideal para personas mayores, su diseño ayuda a evitar dolores de espaldas y aporta comodidad. Ajusta la resistencia de tu elíptica a un nivel que sea desafiante pero no imposible. Para muchas personas, hacer ejercicio es sinónimo de sacrificio y esfuerzo. Esto se suele relacionar con el estrés, sobre todo si tienes que hacer una rutina aburrida de ejercicio después de un día agotador. Puede ayudar con la pérdida de peso. Fortalece las piernas y los músculos de la parte inferior del cuerpo. Más seguro que el ciclismo de ruta. Es probable que a la mayoría de los gimnasios a los que hayas asistido, incluso los gimnasios de los hoteles que albergan menos de media docena de aparatos de ejercicio, tengan una bicicleta fija o una máquina de remo. 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