Mens sana in corpore sano!

Pratique algumas técnicas e escolha as que mais combinem com seu estilo.

Técnica de Relaxamento

Que tal iniciar as férias aprendendo uma técnica simples de relaxamento?

Automassagem

Faça esta massagem e alivie ensões e dores de cabeça.

Exercícios e Quarentena

Exercício prático para relaizar em casa. Cuide de sua saúde física e mental.

Música para Relaxar

Durante o dia ou ao dormir, as músicas binaurais ajudam a relaxar e acalmar.

Exercício Respiratório

Neste momento de pandemia, pratique exercícios respiratórios.

Música Celta

Ajuda a Tranquilizar, equilibrar as energias, focar atenção e relaxar

Chás e Relaxamento

A Fitoterapia é um excelente recurso natural que auxiliam o combate ao estresse.

Alimentação Saudável

O básico todo mundo sabe. Que tal observar algumas orientações?

Curso Intelectos - Salvador Bahia 

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